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来月の瞑想会

来月は二回瞑想会を開催する予定です。


☆動き、音、呼吸、沈黙の瞑想会


静かに沈黙をして、今ここにただ在るということができれば、それはとても心地よく、本当の自分に気づいていけます。しかし、私たちや思考や感情、肉体など多くのものにとらわれてしまい、なかなか沈黙の中にただ在るというのが難しくなっています。


様々なとらわれから解放されていくために、体を動かし、音を聞き、呼吸をしっかりと行っていくことで、ブロックから解き放たれていきます。その後の沈黙の中にただ在るという一時は、本当のリアリティです。


まずは体を動かすことで肉体のブロックを浄化し、それからビートの効いた音楽の中で強く深い呼吸を繰り返します。それによって心身のブロックが解放されていき、深い意識に内在しているものが浮上していき、それに気づくことで解放されていきます。最後は気づきを鮮明にし、完全に心身を寛がせ、そしてハートを開いていく瞑想を行って終了します。



◎場所 ヒーリングスペース「和庵」
 東京都清瀬市野塩4-93-23(駐車場有)志木街道沿い信愛病院前
 西武池袋線秋津駅・武蔵野線新秋津徒歩15分


◎日時 11月4日(日) 午後2時~午後7時ごろの予定


◎費用 4000円





☆目覚めをうながす瞑想会



目覚めるとか覚醒するというと、何か特殊なことのように感じられるかもしれませんが、それは何ら特別なことではなくごくごく当たり前のことです。そのことを瞑想だけではなく、身体技法や神聖なる音、恩寵のエネルギー、なども用いて、少しでも目覚めをうながしていくお手伝いができればと思っています。


目覚めてくることで、本当の自分がわかってきます。「私は誰か?」「私はどこにあるのか?」それらの答えを見いだすのに最適の手段の一つが瞑想です。この場では瞑想のエッセンスをお伝えできるように組み立てています。


瞑想はシンプルで本質的なものを行いますが、初心者から慣れた方まで誰でも取り組めます。目覚めや覚醒というものに関心のある方はもちろんですが、単に瞑想したいとかリラックスしたいという方にもお越しいただければと思います。



◎場所 SpiritCompany 渋谷区千駄ヶ谷5-16-2-106JR 代々木駅東口5分
    http://spirit-company.com/access.html




◎日時 11月17日(土)午後3時~6時


◎費用 3000円

     

参加希望される方はメールフォームにてご連絡ください。
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まとめ【来月の瞑想会】

来月は二回瞑想会を開催する予定です。☆動き、音、呼吸、沈黙の瞑想会静かに沈黙をして、今ここにただ在

コメント

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No title

瞑想につい学びたくお邪魔しました。

ありがとうございました

Re: No title

竹林乃方丈庵さん

コメントありがとうございました。

またぜひお越しください。

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唯我独存

Author:唯我独存
ヨーガ・瞑想暦20年ほど。レイキマスター。日々この瞬間を大切にすることをモットーとする。気付き、寛ぎ、ハートの三つから、今ここにあることを体得し、それを伝えていこうとしている。

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