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瞑想ヨーガ教室のお知らせ

私たちは、喜びが外側にあると錯覚しています。しかし、
それは元々私たちに備わっています。瞑想はそれを見出し
ていくための優れた実践です。

いきなり座って瞑想することは、日々様々な刺激を受け、ストレス
を抱えている私たちにとって、困難なことです。まずはヨーガ等の
技法によって、心身をリラックスさせ、浄化していきます。その後
瞑想を行うことで、真の喜びが見出されていきます。

ヨーガだけでなく、気功や密教のメソッドも織り込んでいきます。
最後にアジズやフーマンといった覚者が伝えてきた瞑想を実践
します。

ヨーガや瞑想に関心がある方は、どうぞお気軽にお越しください。



◎費用  3000円


◎日時 1月22日(土) 午後6時00分より、3時間ほど


◎場所  初台ワールドマンション 308号室 コミュニティルーム

京王新線「初台」駅からは徒歩5分
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅からは徒歩10分です


東京都渋谷区本町2丁目33-2初台ワールドマンション
ファミリーセンターダイヤ (スーパー)
1&2階は、深夜までオープンしてる大型スーパーです。  


和室なので、敷物などは必要ありません。ゆったりとした服装を用意して、
できるだけ空腹の状態でお越しください。

参加希望される方は、メールフォームからご連絡お願いします。
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唯我独存

Author:唯我独存
ヨーガ・瞑想暦20年ほど。レイキマスター。日々この瞬間を大切にすることをモットーとする。気付き、寛ぎ、ハートの三つから、今ここにあることを体得し、それを伝えていこうとしている。

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