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また開催します

23日(土)に開催されるヨーガ教室の詳細をお知らせします。 私の行うものは、
激しいものではなく、体をゆっくりと動かし、心身との対話をはかっていきます。
そして心身を浄化し自然に瞑想状態に入っていきます。


◎費用  3000円


◎日時  10月23日(土)午後6時00分より、3時間ほど


◎場所  駒込区民集会室の和室

     こちらは地図になります。

http://standard2.pmx.proatlas.net/z17_05i51/user_page.php?id=z17_05i51&c=35/44/0.985,139/44/36.649&layer=2&t=%E9%A7%92%E8%BE%BC%E5%8C%BA%E6%B0%91%E9%9B%86%E4%BC%9A%E5%AE%A4&pos=I3:P35/44/0.985,139/44/36.649  

和室なので、敷物などは必要ありません。ゆったりとした服装を用意して、
できるだけ空腹の状態でお越しください。


身体技法はゆったり行い、体が固い人でも楽にできるものとなります。
呼吸法は、ゆったりとしたものと、激しいものを行うと思います。ゆったり
としたものが多いです。

瞑想も色々と技法を駆使して行おうと思います。何らかの気付きを得て、
くつろいでいただければと思います。

参加を希望される方は、メールフォームからご連絡ください。場所などを
お知らせします。
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唯我独存

Author:唯我独存
ヨーガ・瞑想暦20年ほど。レイキマスター。日々この瞬間を大切にすることをモットーとする。気付き、寛ぎ、ハートの三つから、今ここにあることを体得し、それを伝えていこうとしている。

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