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瞑想的なヨーガ教室

今月のヨーガ教室の詳細をお知らせします。 私の行うものは、激しい
ものではなく、体をゆっくりと動かし、心身との対話をはかっていきま
す。そして心身を浄化し自然に瞑想状態に入っていきます。


◎費用  3000円


◎日時  9月25日(土)午後6時00分より、3時間ほど


◎場所  都内


和室なので、敷物などは必要ありません。ゆったりとした服装を用意して、
できるだけ空腹の状態でお越しください。



身体技法はゆったり行い、体が固い人でも楽にできるものとなります。
呼吸法は、ゆったりとしたものと、激しいものを行うと思います。ゆったり
としたものが多いです。

瞑想も色々と技法を駆使して行おうと思います。何らかの気付きを得て、
くつろいでいただければと思います。

参加を希望される方は、メールフォームからご連絡ください。場所などを
お知らせします。
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唯我独存

Author:唯我独存
ヨーガ・瞑想暦20年ほど。レイキマスター。日々この瞬間を大切にすることをモットーとする。気付き、寛ぎ、ハートの三つから、今ここにあることを体得し、それを伝えていこうとしている。

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