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自己抑制

マハラジ 正常とは何だろう?欲望と恐怖に取り付かれ、争いと闘いに明け暮れ、無意味で喜びもないあなたの生が正常だと言うのだろうか?身体を過敏に意識することが正常だろうか?感情に引き裂かれ、思考に苦しめられることが正常だろうか?健康な身体、健康なマインドは、その所有者にはほとんど気づかれずにいるものだ。苦痛や苦しみを通して、それらは注意と洞察を呼び起こす。同じことを生活全体に拡張させればいいのだ。人は何が起ころうと、それを気づきの焦点にあわせなくても、正しく機能し、充分うまく対応できるものなのだ。自己抑制が自然と身につけば、気づきは存在と行為のより深い層に焦点を移行する。

アイ・アム・ザット 私は在る 第12章より
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唯我独存

Author:唯我独存
ヨーガ・瞑想暦20年ほど。レイキマスター。日々この瞬間を大切にすることをモットーとする。気付き、寛ぎ、ハートの三つから、今ここにあることを体得し、それを伝えていこうとしている。

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