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急に決まりましたが

急遽開催となりますが、瞑想会のお知らせです。


瞑想と一口で言っても多くの種類があります。マントラ(真言)を唱え続ける。呼吸を数える。マンダラや仏画を見つめる。神や仏などをイメージする。その他数えていけばきりがないでしょう。しかしそれらは最終的には「何もせずにただここにある」に集約されます。瞑想会ではそれを体験していただきます。

しかし、いきなり「何もせずにただここにある」というのは難しいです。私たちのマインドは何かをすることに慣れており、何もしないことを嫌います。そして、絶えず何かをしようと動き回ります。まずはこの動き回るマインドを鎮めていく必要があります。そのために身体技法や音を用いるなど、いくつかの技法を用いていきます。技法はあくまでも技法であり、それが瞑想そのものではありません。


そしてマインドが鎮まったところで、「何もせずただある」ことに取り組んでいきます。最初のうちはとまどうかもしれませんが、それを理解した人と一緒に瞑想することで、自分一人で瞑想するよりずっと容易に瞑想をしていくことができるでしょう。

この瞑想会では瞑想の真髄を、段階を経て具体的に体験していけるように組み立てられています。言葉でも説明していきますので、理屈と体験の両面から瞑想を理解していくことが可能です。わからないことがあれば、遠慮なく質問をしてください。

近頃は一人で瞑想している時より、個人セッションや瞑想会で誰かと共に瞑想する方が、より恩寵を感じるようになっています。これからの時代は自分一人で抱え込むのではなく、共に分かち合うものであると実感しています。

悟りや覚醒に関心がある方はもちろん、瞑想を体験してみたい方、心身の状態を改善されたい方、よりよい人生を過ごしたいという方などもぜひ瞑想会に参加し、ともに恩寵の降り注ぐ安らぎと至福に満ちた生を生きていきましょう。


日時 4月14日(日)午後2時~5時
料金 3500円
場所 ヒーリングスペース「和庵」東京都清瀬市野塩4-93-23(駐車場有)志木街道沿い信愛病院前西武池袋線秋津駅・武蔵野線新秋津徒歩15分


参加希望される方はメールフォームよりご連絡お願いします。
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今月の瞑想会

瞑想と一口で言っても多くの種類があります。マントラ(真言)を唱え続ける。呼吸を数える。マンダラや仏画を見つめる。神や仏などをイメージする。その他数えていけばきりがないでしょう。しかしそれらは最終的には「何もせずにただここにある」に集約されます。瞑想会ではそれを体験していただきます。



しかし、いきなり「何もせずにただここにある」というのは難しいです。私たちのマインドは何かをすることに慣れており、何もしないことを嫌います。そして、絶えず何かをしようと動き回ります。まずはこの動き回るマインドを鎮めていく必要があります。そのために身体技法や音を用いるなど、いくつかの技法を用いていきます。技法はあくまでも技法であり、それが瞑想そのものではありません。



そしてマインドが鎮まったところで、「何もせずただある」ことに取り組んでいきます。最初のうちはとまどうかもしれませんが、それを理解した人と一緒に瞑想することで、自分一人で瞑想するよりずっと容易に瞑想をしていくことができるでしょう。



この瞑想会では瞑想の真髄を、段階を経て具体的に体験していけるように組み立てられています。言葉でも説明していきますので、理屈と体験の両面から瞑想を理解していくことが可能です。わからないことがあれば、遠慮なく質問をしてください。



悟りや覚醒に関心がある方はもちろん、瞑想を体験してみたい方、心身の状態を改善されたい方、よりよい人生を過ごしたいという方などもぜひ瞑想会に参加し、ともに恩寵の降り注ぐ安らぎと至福に満ちた生を生きていきましょう。


日時 3月17日(日)午後2時~5時



料金 3000円



場所 ヒーリングスペース「和庵」東京都清瀬市野塩4-93-23(駐車場有)志木街道沿い信愛病院前西武池袋線秋津駅・武蔵野線新秋津徒歩15分



参加希望やお問い合わせの方はメールフォームからご連絡ください。

瞑想会のお知らせ

瞑想会を月に一度のペースで行ってきて、参加されている方も、私自身も色々と気づきが深まったり、恩寵を感じています。一方的にこちらがリードするのではなく、お互いに分かち合いがある場にしていきたいと思っています。


来月の瞑想会のお知らせです。

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☆動き、音、呼吸、沈黙の瞑想会


静かに沈黙をして、今ここにただ在るということができれば、それはとても心地よく、本当の自分に気づいていけます。しかし、私たちや思考や感情、肉体など多くのものにとらわれてしまい、なかなか沈黙の中にただ在るというのが難しくなっています。


様々なとらわれから解放されていくために、体を動かし、音を聞き、呼吸をしっかりと行っていくことで、ブロックから解き放たれていきます。その後の沈黙の中にただ在るという一時は、本当のリアリティです。


まずは体を動かすことで肉体のブロックを浄化し、それからビートの効いた音楽の中で強く深い呼吸を繰り返します。それによって心身のブロックが解放されていき、深い意識に内在しているものが浮上していき、それに気づくことで解放されていきます。最後は気づきを鮮明にし、完全に心身を寛がせ、そしてハートを開いていく瞑想を行って終了します。



◎場所 ヒーリングスペース「和庵」
 東京都清瀬市野塩4-93-23(駐車場有)志木街道沿い信 愛病院前
 
 西武池袋線秋津駅・武蔵野線新秋津徒歩15分


◎日時 2月11日(祝) 午後1時~午後5時ごろの予定


◎費用 4000円


参加希望やお問い合わせの方は、メールフォームからご連絡ください。

来年最初の予定

今月は瞑想会を行いませんが、来月からは開催していきます。近頃は何人かの人と共にいることで、今まで以上の恩寵が感じられます。今までとは違った形でのワークが起こり始めています。そのことを共に実感していければ幸いです。



☆目覚めをうながす瞑想会



目覚めるとか覚醒するというと、何か特殊なことのように感じられるかもしれませんが、それは何ら特別なことではなくごくごく当たり前のことです。そのことを瞑想だけではなく、身体技法や神聖なる音、恩寵のエネルギー、なども用いて、少しでも目覚めをうながしていくお手伝いができればと思っています。


目覚めてくることで、本当の自分がわかってきます。「私は誰か?」「私はどこにあるのか?」それらの答えを見いだすのに最適の手段の一つが瞑想です。この場では瞑想のエッセンスをお伝えできるように組み立てています。


瞑想はシンプルで本質的なものを行いますが、初心者から慣れた方まで誰でも取り組めます。目覚めや覚醒というものに関心のある方はもちろんですが、単に瞑想したいとかリラックスしたいという方にもお越しいただければと思います。



◎場所 SpiritCompany 渋谷区千駄ヶ谷5-16-2-106JR 代々木駅東口5分
    http://spirit-company.com/access.html




◎日時 1月14日(祝)午後2時~5時


◎費用 3000円

     

参加希望される方はメールフォームにてご連絡ください。

合同でのワークショップ

私が単独で主催する瞑想会を定期的に行っていますが、その一方
複数の人と合同でのワークショップも昨年から一年ほど行っています。


私は呼吸法とシンギングボウルを担当していますが、呼吸が終わって
からの沈黙の時間が大切です。その時にこそ覚醒へと導かれるものが
あります。それが少しでも伝わればと思います。


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本当の自分を思い出し、真理を悟って覚醒した感覚を伝えます。
すべてを超えたアセンション体験で今ここが五次元に変わります。
2012年12月22日に向けて開催しています。

内容
〇ゆるヨガ 講師 幸子
〇呼吸法&シンギングボール 講師 天地人
〇止観瞑想 講師 ひろみち

日時 12月2日(日)1時30分~4時

料金 3000円
覚醒者・準覚醒者(ワンネス体験有り)2000円

場所 ヒーリングスペース「和庵」
東京都清瀬市野塩4-93-23(駐車場有)志木街道沿い信愛病院前
西武池袋線秋津駅・武蔵野線新秋津徒歩15分

※ワークショップの終了後にスピリチャルお茶会あります500円
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プロフィール

唯我独存

Author:唯我独存
ヨーガ・瞑想暦20年ほど。レイキマスター。日々この瞬間を大切にすることをモットーとする。気付き、寛ぎ、ハートの三つから、今ここにあることを体得し、それを伝えていこうとしている。

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